Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 27,70g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 249,51g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Apples, Dannon Oikos Pro Plain, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. Abendessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Breyers Extra Creamy Chocolate Ice Cream, That's Smart Low Fat Cottage Cheese, Ice Pop, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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