Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 112,66g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 167,83g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Organic Valley Organic Half & Half, Butter, Maple Syrup, Kashi Protein Waffles. Mittagessen: Now Foods Brewer's Yeast, Unsalted Whipped Butter Stick, Oil Popped White Popcorn . Abendessen: Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Hellmann's Real Mayonnaise, Parmesan Cheese (Shredded) , Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Snacks/Sonstiges: Talenti Roman Raspberry Sorbetto. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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