Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Смузи. Mittagessen: Trapa Молочний Шоколад З Мегдалем, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Рулет, TET Matcha Latte Classic, Блины на Молоке, Банан. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Оля Кичак's Gewichtsverlauf
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