|
Tästä vauhtia viimeiseen työviikkoon ennen kesälomaa 🤩
|
1820 kcal
|
Fett: 61,85g | Eiw: 76,65g | Kohlh: 237,77g.
Frühstück: Omenat, Ryvita Sesame Rye , Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt, Nektariinit, Fitness Yogurt Flakes, Kotimaista Rasvaton Maito. Mittagessen: Marabou Crispi, Felix Kevyt Jogurtti Tsatsiki, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Barilla Fusilli, Tomaatit. Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nakkikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Snacks/Sonstiges: Kuivatut Karpalot, Banaanit, Fitness Yogurt Flakes, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Amerikan Suklaacookie, Cloetta Rollo Lakritsitoffee, Marabou Crispi. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miran B's Gewichtsverlauf
|