Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 13,43g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 55,20g.
Frühstück: Celsius Peach Vibe, Kurkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Uotilan Maalaisruislimppu, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto. Mittagessen: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Santa Maria Taco Sauce Mild, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Miniluumutomaatti, Retiisi, Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti. Abendessen: Mansikat, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Pepsi Pepsi Max Mango. Snacks/Sonstiges: Puhdistamo Natural Energy Drink, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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