Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 171,72g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Jengkol, Fukumi Nasi Porang, Indomart Cumi Asin. Abendessen: Telur Rebus, Kobe Jiwa Pagi. Snacks/Sonstiges: Biskuat Original, Jus Strawberry, Mangga, Jeruk, L-Men Protein Bar, L-Men Protein Bar. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Imanda.Firmansyah's Gewichtsverlauf
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