|
Завтрак 450 ккал
|
3272 kcal
|
Fett: 158,24g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 325,66g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 3,2%, Клубника, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное, Избенка Страчателла, ВкусВилл Колбаски из Индейки с Сыром, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Mittagessen: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, ВкусВилл Икра из Кабачков, Лента Курица Гриль, Gusto Di Roma Спагетти. Abendessen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Голден Яблоко , У Палыча Торт Сладкий Зоопарк Пятачок. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Nina Farina Тараллини с Чесноком, ВкусВилл Яйцо Куриное, Вино Сухое, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан, Калина Малина Печенье Венское с Брусникой, ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. mehr...
|
|
 Kommentare
Не понимаю люди едят мыслимо не мыслимо и выходит на 400,300,250кк
а я съела на завтрак только 1 хлеб очень мало кк, батончик,яблоко и злазунья из 2 яиц и вышло на 508 кк
Вот это вы профи завидую белой завистью 💗
13 Jun 22 vom Mitglied: Weight loss in 2 weeks
|
У вас очень красиво дома и вид из него. Стильно и уютно! Витражные окна, клёвый стеклянный стол, стетящаяся штора, гирлянда или как правильно?) Здорово, мне очень нравится! 😊
13 Jun 22 vom Mitglied: lia-osteo
|
13 Jun 22 vom Mitglied: natnat8775
|
chernikovkn, lia-osteo, благодарю🙏🏻🤗
13 Jun 22 vom Mitglied: Maryrysik
|
Weight loss in 2 weeks,так исключите батончик и будет ниже калорийность в два раза.
13 Jun 22 vom Mitglied: elenumka
|
Weight loss in 2 weeks, у меня вместо батончика фрукты😊 половинка банана - 50 гр., клубника - 100 гр. Когда хочется батончик, ем и его. Не запрещаю себе. Поверьте, наш организм умнее нас. И если утром он съел 600 ккал, то в обед он столько просто не осилит. Главное, не запрещать. У меня тоже бывает завтрак и на 600, 700, 800 ккал. И бывают дни, когда ем на 2500 и на 3000, просто потом в следующие дни столько не хочется. Ловите моменты насыщения и будет Вам счастье😊
13 Jun 22 vom Mitglied: Maryrysik
|
13 Jun 22 vom Mitglied: Котя_на_диете
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maryrysik's Gewichtsverlauf
|