Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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109,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 164,72g | Eiw: 110,81g | Kohlh: 237,53g.
Mittagessen: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Makarna, Kuzu Eti. Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Keten Tohumu, Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Soğanlar, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Kayısı, Tatlı Kiraz. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Sarı Leblebi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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