Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 44,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 24,77g | Eiw: 185,46g | Kohlh: 196,05g.
Frühstück: Jotunheim Nutrition Chocolate Whey. Mittagessen: Sweet Potato, ICA Fläskytterfilé. Abendessen: Shrimp Sushi, Salmon Sushi, Salmon Maki, California Rolls, Sushi. Snacks/Sonstiges: Njie ProPud Chocolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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