Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
105,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 32,38g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 100,50g.
Frühstück: Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Mittagessen: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cenouras, Batata Assada. Snacks/Sonstiges: Ponkan. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rafaelababler_'s Gewichtsverlauf
|