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484 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 18,48g | Kohlh: 47,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Копченый Лосось. Abendessen: Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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