Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 108,54g.
Mittagessen: Patinho Grelhado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Friato Linguiça de Frango com Bacon , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Pepino Japonês, Cenouras. Abendessen: Tirolez Queijo Prato Light, Seara Presunto Cozido, Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Cacau Show Nibs de Cacau, Vitao Granola Integral Zero Açúcar Banana e Cacau, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Suavipan Proteín Bar Torta de Amendoim, Bolo de maracujá, Banana-Maçã, Da Colônia Banana Zero. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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