Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2921 kcal
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Fett: 126,42g | Eiw: 191,81g | Kohlh: 265,39g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Клубника. Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Творог 5%, Банан. Snacks/Sonstiges: Слобода Майонез Оливковый 67%, Cheetos Чипсы Кетчуп, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Snickers Сникерс. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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