Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 90,17g | Eiw: 142,05g | Kohlh: 266,77g.
Mittagessen: 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 커클랜드 시그니춰 쓰리베리 블렌드, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 자연드림 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 연어, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. Abendessen: 도스타코스 비프&치뽈레 살사 부리또, HBAF 허니버터아몬드, CU 자이언트 떡볶이, 머릿고기, 오리온 돌아온 태양의 맛! 썬, 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (30g), 농심 건면 사발. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 옵티멈 골드스탠다드 카제인, 매일 매일 두유 식물성 단백질. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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taesachi's Gewichtsverlauf
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