Mrschristyyiu's Notizen, 14 Jun 22

芒果抹茶yogurt Bowl & mini抹茶紅豆包

Diätkalender ansehen, 14 Juni 2022:
1980 kcal Fett: 51,77g | Eiw: 123,21g | Kohlh: 254,19g.   Frühstück: 日清 (Nissan) 楓糖果實果物穀物麥片, 芒果, 燕麥(無鹽,水煮), 百福 蒸煮滑豆腐 (228毫升), Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 忌廉芝士, 紅豆, 星巴克 (Starbucks) Plain Bagel. Mittagessen: 維他奶 純豆漿(無添加糖) , 日清 (Nissan) 意式沙律菜, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, 雞蛋(整個), 奶油乳酪, 餐前麵包, 忌廉芝士, 芝士麵包. Abendessen: 陽春麵, 李錦記 花椒辣油, 牛筋, 雞肉(不吃皮), 溏心蛋. Snacks/Sonstiges: 7-11 流心蛋黃和風牛肉飯糰, 7-11 醬油三文魚腩飯糰, 鴻福堂 杞子桂圓茶, 雀巢 (Nestlé) 雀巢 (nestlé)Gold粟米脆片榖物棒. mehr...

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