Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 188,88g | Kohlh: 313,56g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Mais, Coop Ceci, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Milk Pro High Protein Caffè. Abendessen: Riso, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo 0% Vaniglia. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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