Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
|
78,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 91,17g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 188,07g.
Frühstück: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Кофе, Чай, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры, Белый Хлеб. Mittagessen: Haribo Маршмеллоу, KDV Шоколадно-Ореховая Паста, Белый Хлеб, Сарделька, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , KDV Шоколадно-Ореховая Паста, Чай, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Пряник, Nescafe Latte, Виноград. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
цель 58's Gewichtsverlauf
|