Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 60,20g | Eiw: 127,74g | Kohlh: 111,70g.
Frühstück: Тефтели с Рисом, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Толченка, Челны Хлеб Покровский Хлеб, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Черешня, Кабачки Тушеные, Сметана , Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Черешня, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iriska29051988's Gewichtsverlauf
|