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1468 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: Tereyağı, Siyah Zeytin, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Nescafe Sade, Avokado. Abendessen: İslim Kebabı, Bulgur Pilavı, Dost Ayran. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Leblebi. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
RPM - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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