15 Jun 22 vom Mitglied: EmiliaC.
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sacando la barra de atras vaciaste todos los discos del gym xD
15 Jun 22 vom Mitglied: LucasOscar
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Jaja. Lo bueno de este gimnasio es que tiene muchos kilos. Esta pensando para ser fuertes 😈
15 Jun 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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Que lo parió, está doblada esa barra del peso
15 Jun 22 vom Mitglied: Charlie-O
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Las cadenas del titán están rotas
15 Jun 22 vom Mitglied: Azacel
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Fua, eso parece que pesa más que yo jajaja
15 Jun 22 vom Mitglied: simplymar
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15 Jun 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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que bueno hacer peso muerto!! yo tengo 2 hernias de disco, ya no puedo hacer mas ese ejercicio, pero es buenísimo.
15 Jun 22 vom Mitglied: mfkutz23
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¿Temes hernia de disco? TENES QUE HACER PESO MUERTO.
La cuestión dosificarlo y planificarlo bien.
15 Jun 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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cuanto hay ahi titan? mañana me toca 250kg ojala salgan !!!!!
15 Jun 22 vom Mitglied: bonacci.leandro
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310kg desde bloques. ¡A darle a esos 250!
15 Jun 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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yeahhhh buddyyyy light weight!!!👑👑. felicitaciones por semejante esfuerzo. Yo recién llegue a 150 y siento que se me sale el triperio afuera jajaj
16 Jun 22 vom Mitglied: juancruz_g12
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Que animales! Yo tiré 160kg y casi me desarmo jaja. Felicitaciones muchachos, tremendo esfuerzo
16 Jun 22 vom Mitglied: Charlie-O
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Con el tiempo los kilos acompañan. La clave de la fuerza es el Volumen de Entrenamiento. Acumular series y repeticiones en el tiempo, a intensidades moderadas. Eso te hace fuerte (y desarrolla la masa muscular). Los máximos vienen después como una consecuencia de ese desarrollo.
Por eso es importante una alimentación acorde. Si se vive a dieta no hay resultados.
16 Jun 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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17 Jun 22 vom Mitglied: thrax1
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Fua. Se nota la fuerza, creo que lo máximo que tire en peso muerto fueron 150, y en mi mejor epoca comiendo como un animal. jaja. Se te ve bien hermano, a darle a full!!!
17 Jun 22 vom Mitglied: rockmanx37
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17 Jun 22 vom Mitglied: Ale_Sosa
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Que animal 310kg ! Salio bien el 250x1 casi me muero pero llegue
18 Jun 22 vom Mitglied: bonacci.leandro
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Ja ja Leandro. Bonacci bueno eso puede pasar a veces. Pero uno se siente tan bien de lograrlo 😈
19 Jun 22 vom Mitglied: El Titán Encadenado
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07 Nov 22 vom Mitglied: bonacci.leandro
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