Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Alteza Yogur Desnatado Fresa, Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, Café, Bellarom Chocolate con Leche con Avellanas Troceadas, Hacendado Muesli con Frutas, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Huevo Cocido, Naranjas, Pepino, Aceite de Oliva, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Zanahoria. Abendessen: Hacendado Pan 52% Centeno, Almendras, Melocotones, Sardinas, Hacendado Gazpacho Tradicional. Snacks/Sonstiges: Bellarom Chocolate con Leche con Avellanas Troceadas. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 6 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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