Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Multigrain Porridge, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water, Egg. Mittagessen: Waitrose Avocado , Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Waitrose Buckwheat, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Capsicum, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Abendessen: Tesco Broccoli Florets, Sainsbury's Red Onions, Apples , Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water. Snacks/Sonstiges: Tesco Juicy Pineapple Chunks, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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