Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 109,39g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 159,30g.
Frühstück: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), 365 Pineapple Chunks. Mittagessen: Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Tuna Fish Salad, Quinoa (Cooked). Abendessen: Zucchini Bread, Raw Vegetable, French Fried Potatoes (Fried, Cottage Cut, Salt Added, Frozen), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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