Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 74,81g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 239,00g.
Frühstück: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, California Gold Nutrition Коллаген, Простой Йогурт. Mittagessen: Красная Икра Икра Кеты, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Белый Хлеб. Abendessen: Город Сад Тыква Печёная с Розмарином, Магнит Слива, Вино Кьянти, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Печенье к Чаю, Пастила, Зефир, Сливочное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лэнд Тыква Запечёная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Шоколад Молочный, Курага, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир. mehr...
|
|
1469 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
formailkms's Gewichtsverlauf
|