Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2357 kcal
|
Fett: 61,35g | Eiw: 143,77g | Kohlh: 298,36g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Pirkka Miniluumutomaatti, Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|