Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 129,94g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 212,80g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Baklava. Mittagessen: Lavaş, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Kabak Çekirdeği. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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necmettincan's Gewichtsverlauf
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