Dasha_fitness's Notizen, 16 Jun 22

Огонь, за 3,5 месяца
Теперь жопку подкачать с весами и вообще пушка 🔥
С 65 кг до 62,3 (сегодня)
Рост 167
Ем на 1600

---

1504 kcal

Fett: 56,59g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 159,04g.   Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Twix Twix Солёная Карамель, Картофель, Куриное Филе, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%, Шефмаркет Спагетти Неро с Тигровыми Креветками и Пармезаном, Шоколадница Латте, Летний День Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mission Deli Лепёшки Гриль , Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель Отварная, Картофель Отварной. mehr...