|
Буду ждать и разгонять обмен. 6 приемов пищи. первый и последний - протеиновый коктейль. Надеюсь вес сдвинется.
|
987 kcal
|
Fett: 20,66g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Легкий. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Мясом, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Abendessen: Кальмары в соусе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Био Баланс Био Йогурт Чернослив, Syntrax Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
За 6 приёмов конечно сдвинется :-)
19 Jan 15 vom Mitglied: Serhazor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|