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well today is the start of the challenge at work and after work I'm going to get a gym membership.... I've been so bored just sitting at home lately and I really need to lose this weight. my whole body hurts from being so overweight and my back spasms are back once again.... well time to get to it!
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 232,12g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolate Almond Cereal, Navels Oranges. Mittagessen: Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Provolone Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Mustard, Great Value Real Mayonnaise, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Abendessen: Green String Beans, Mashed Potato, Safeway Turkey Meatloaf. Snacks/Sonstiges: Full Throttle Energy Drinks, Cadbury's Caramel Egg, Kind Plus Cranberry Almond + Antioxidants, Dole Wildly Nutritious Immunity Blend - Tropical Fruit, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Great Value 100% Apple Juice. mehr...
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3399 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Brianna Marie's Gewichtsverlauf
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