|
😁 vanavond nog iets pakken weet nog niet wat om mijn calorieën aantal compleet te maken voor deze dag.
|
1096 kcal
|
Fett: 21,78g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Ongezouten Cashewnoten, Crunchy Muesli, Blauwe Bessen, Griekse Stijl Yoghurt Kers, Aardbeien, Banaan, Biologische Havermout. Mittagessen: Hüttenkäse, Bosui of Lenteui, Tommies Snoeptomaatjes, Salakis Feta, Hardgekookt Ei, Gemengde Salade. Abendessen: Pittige & Pikante Chilisaus, Bosui of Lenteui, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Kastanje Champignons , Courgette, Aubergine, Zilvervliesrijst 100% Volkoren, Jumbo Pompoenblokjes. Snacks/Sonstiges: Appelstroop Minder Zoet, Meergranen Rijstwafels, Qualino Tutti Frutti, Blauwe Bessen, Aardbeien, Crunchy Muesli, Magere Kwark Citroen. mehr...
|
|
1927 kcal
|
Bewegung:
Loopband - 24 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Cross-trainer - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
16 Jun 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Het ziet eruit als veel eten , maar qua kc is het helemaal goed 😄
16 Jun 22 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ja was erg veel volume! Maar kom net niet aan de 1100 dus zo nog iets pakken… komt goed!
16 Jun 22 vom Mitglied: dani.p2
|
16 Jun 22 vom Mitglied: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dani.p2's Gewichtsverlauf
|