Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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102,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1514 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: Trident Chiclete, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Linea Adoçante, Café, Paulista Leite Semidesnatado. Mittagessen: Banana Nanica, Pão Doce, Clight Suco, Arisco Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. Abendessen: Antarctica Guarana Zero, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado, Paulista Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. mehr...
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3452 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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alinemultek's Gewichtsverlauf
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