Завтрак.
|
2473 kcal
|
Fett: 111,06g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 256,51g.
Frühstück: Персики, Мёд, Горбуша Соленая, Пекинская Капуста, Авида Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Сахар, Кефир 1%, Яйцо, Староскольская Мука Высший Сорт. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Авида Сметана 15%, Чеснок, Староскольская Мука Высший Сорт, Яйцо, Тилапия, Подсолнечное Масло, Картофель Молодой. Abendessen: Авида Сметана 15%, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Соевый Соус, Лук, Лимак Хлеб Подовый, Цветная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Зефир, Зеленый Чай, Красная Цена Зефир, Пирожки с Капустой и Курицей. mehr...
|
|
2027 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
17 Jun 22 vom Mitglied: etoyay
|
Рецееееепт, просим рецепт блинчиков и начинки 😋🙏
17 Jun 22 vom Mitglied: Nadia_Denisova
|
Какой замечательный завтрак!😍👌🤗
17 Jun 22 vom Mitglied: Saminnka
|
17 Jun 22 vom Mitglied: АннэткаЯ
|
На такую порцию блинов 1,5 яйца (или 1 крупное) взбить с 17 гр подсластителя и крупной щепоткой соли, 100 гр кипятка влить тонкой струйкой, не переставая мешать, следом 100 гр кефира, 60 гр муки, щепотку соды и 20 гр растительного масла. Ела со сметаной, пекинской капустой и с/с горбушей.
17 Jun 22 vom Mitglied: Мелкий Лютик
|
17 Jun 22 vom Mitglied: Мандаринка_@
|
17 Jun 22 vom Mitglied: Shamovskaya95
|
Мелкий Лютик, а разве яйцо от кипятка не сварится и не пойдёт хлопьями?
17 Jun 22 vom Mitglied: Тростиночка85
|
Тростиночка85, если непрерывно взбивать миксером, то ничего не свернётся.
17 Jun 22 vom Mitglied: Мелкий Лютик
|
19 Jun 22 vom Mitglied: ekaterina.ufimtseva
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|