Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2022
|
65,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 30,11g | Eiw: 108,13g | Kohlh: 206,19g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red) , Egg, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water, Marks & Spencer Multigrain Porridge, Activia Fat Free Raspberry Yogurt, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Alpen Cereal, Marks & Spencer Strawberries, Activia Fat Free Raspberry Yogurt. Abendessen: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets, Waitrose Buckwheat, Tesco Roasting Parsnips, Sainsbury's Red Onions, Tesco British Brussels Sprouts . Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Body Combat - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
|