Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Telur, ABC Kecap Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: KFC Crispy Chicken Thigh, Tahu, Bango Kecap Manis, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), ABC Saus Sambal , Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pastel, Indomaret Abon Sapi, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alyakhalishah's Gewichtsverlauf
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