Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2022
|
53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 58,31g | Eiw: 130,79g | Kohlh: 177,29g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Вареная, Просто Каша Пшено. Mittagessen: Минтай Запечённый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Крупа Кукурузная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, ВкусВилл Какао-Порошок, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Улучшаю_себя's Gewichtsverlauf
|