Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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83 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 324,49g.
Frühstück: Low Fat Milk, Oatmeal. Mittagessen: Brown Bread, Vegetable Curry. Abendessen: Vegetable Curry, Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Lollipops, Bananas, Ice Cream Cone, Apples, Sweet Cinnamon Bun, Breakfast Bars (Oats, Sugar, Raisins, Coconut, Include Granola Bar), Apples, Carrots. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Body Pump - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Pandeyelectric's Gewichtsverlauf
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