Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Chocolate Croissant, Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall), Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Alpen Cereal, Tesco British Brussels Sprouts , Tesco Baby Spinach, Tomatoes, Egg, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Sweet Potato , Marks & Spencer Aberdeen Angus Beef Mince 5%. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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