Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 53,58g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 168,52g.
Frühstück: Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Mandariini, Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini. Mittagessen: Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Piltti Luumusose, Pirkka Pensasmustikka. Abendessen: Elonen Mansikka Täytekakku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Kotipizza Alla Pollo. Snacks/Sonstiges: Tomaatit, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Vaalea Leipä, Vihreä Tee, Kuohuviini. mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|