Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
|
56,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 84,13g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 238,29g.
Frühstück: ИП Борисик Кета Солёная, Умалат Сыр Сулугуни, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Каша Овсяная Молочная (Сик). Mittagessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мистраль Гречка Отварная, НК Сити Свекольник, Магнит Чеснок, Индейка Тушеная. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Запеканка с Черносливом (Сик). Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Простоквашино Кефир 2,5%, Белевский Продукт Пастила Тропическое Ассорти Белевская Лавка, Фруктони Ура Пастила, Пастилушка Пастила без Сахара, Maitre Chocolate Orange Mints, Berry Live Ягодная Пастила с Ягодами, Фруктами и Овощами 8 Вкусов. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|