Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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78,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4100 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 204,10g | Kohlh: 635,03g.
Frühstück: Seeberger Cranberries, Süßkirschen, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Nestle Fitness, Bio Company Getrocknete Maulbeeren, Ananas, Onken Bighurt, Trauben, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Natures Best Isopure, Natures Best Isopure, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Rote Paprika, Wasa Vollkorn, Thomy Scharfer Senf, Onken Bighurt, Aldi Champignons, Lauchzwiebeln, Kartoffeln. Abendessen: Olivenöl, Subway Honey Mustard Soße, Subway Chicken Fajita. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Onken Bighurt, Oh Yeah! Vanilla Toffee Fudge, Cashewnüsse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Bio Company Tamari Mandeln, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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