Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Sayur Campuran, Sinti Bumbu Pecel, Pisang Mas, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Tahu Goreng. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Joyday Crunchy Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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ian pera's Gewichtsverlauf
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