Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2747 kcal
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Fett: 88,19g | Eiw: 107,60g | Kohlh: 387,37g.
Frühstück: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Banana Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer twice the Fibre porridge. Mittagessen: Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Sainsbury's Red Onions, Tomatoes, Sweet Potato , Marks & Spencer Aberdeen Angus Beef Mince 5%, Banana Bread. Abendessen: Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Lindt Excellence Orange Intense. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries , Blackberries , Apples . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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