Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 14,29g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 161,56g.
Frühstück: Spaghetti. Mittagessen: 2 Keep Fit Protein Bar Chocolate, 2 Keep Fit Protein Bar ( Salted Caramel). Abendessen: Delhaize Kip Borstfilet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Délifin Filet de York, Milbona High Protein Vanilla Drink, 2 Keep Fit Energy Bar (Raspberry Flavour). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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