Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3392 kcal
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Fett: 135,08g | Eiw: 178,83g | Kohlh: 360,72g.
Frühstück: Kotlet Schabowy w Panierce, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Mittagessen: Chleb, Tesco Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami , 7 Days Croissant. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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