Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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130 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1305 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz), Tea with Milk and Sugar, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Mittagessen: Chicken with Gravy (Mixture), Indian Flatbread Naan. Abendessen: Jyoti Chicken Saag, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Indian Flatbread Naan. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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3467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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hamza@Qureshi's Gewichtsverlauf
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