mürüwetim's Notizen, 19 Jun 22

sabah kahvesi şekersiz sütlü türk kahvesi :)

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2022:
1214 kcal Fett: 55,71g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 139,41g.   Frühstück: Susamlı Simit, Zeytin, Migros Labne, Menemen. Mittagessen: Makarna veya Makarna Salatası, Napolyon Kirazı. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. mehr...
2224 kcal Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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