Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
|
94,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 63,20g | Eiw: 159,02g | Kohlh: 168,73g.
Frühstück: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся. Mittagessen: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Троекурово Колбаски Гриль Шашлычные, Форель на Гриле Ткач, Домик в деревне Молоко 3,2%. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|