veladdi's Notizen, 20 Jun 22

замазала, дабы без обнаженки)) освещение так себе, однако жирочек присутствует. сухой пресс у меня появится только в условиях зала, дома меня хватает только на йогу и чуть упражнений. но результат виден, уже радует. ( мои посты вообще высвечиваются??)

---

1111 kcal

Fett: 42,08g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 110,87g.   Frühstück: Курица Вареная, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Лэнд Ленивые Вареники . Mittagessen: Славица Мороженое Кот Казанский . Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Красная Цена Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. mehr...