Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Frisian Flag Junio Plain Milk, Banana. Mittagessen: Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Totole Kaldu Jamur, Turmeric (Ground), Ginger , Chili, Shallots , Garlic , Cooked Tuna. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nude Spread Original Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Diabetasol Wafer, Yakult Yakult. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Jumping Jacks - 3 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dwi indah's Gewichtsverlauf
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