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DAY-113 ฅ^•ﻌ•^ฅ
100 hari setelah hapus apps karena BB naik-turun😭udah sampai target 52, sekarang mau nurunin jadi 48 lagi, karena body shape belom sesuai keinginan. SEMANGAT LAGI YOK 💪🏼
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 20,31g | Eiw: 23,55g | Kohlh: 61,67g.
Frühstück: Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bubuk Cabai, Telur Rebus. Mittagessen: Filma Margarin, Ceres Meses, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sate Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Semangat Diet-nya!'s Gewichtsverlauf
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